آخرین مطالب
امکانات وب
افسانه ها می گویند برت فاور فوتبال را آنقدر سخت و سریع می اندازد که انگشتان گیرنده خود را در بازی های یخبندان Green Bay می شکند. اگرچه این ممکن است درست باشد یا نباشد (یا کار خوبی برای هم تیمی های شما انجام شود) ، اما سرعت پرتاب و دقت معروف او کمک کرد تا Packers به Super Bowl برسد. اما حدس بزنید چه؟ شما می توانید سریع فوتبال را نیز پرتاب کنید. با استفاده از تکنیک مناسب و تمرینات فراوان ، می توانید توانایی خود را در استفاده از فوتبال در سراسر زمین بهبود بخشید. فقط سعی کنید هیچ انگشتی را نشکنید.
در حالت شکاف بایستید و 70-80٪ از وزن خود را روی پای پشت خود قرار دهید. با پاها تقریباً به اندازه عرض شانه و پای مسلط به عقب ، حالت تقسیم شده داشته باشید. بیشتر وزن خود را روی پای عقب خود تقسیم کنید تا چرخش بیشتری داشته باشد و هنگام پرتاب توپ رانندگی کنید
انگشت شست و میانی شما به هم متصل نخواهند شد یا تا دور پیچیده نمی شود ، اگر یک خط مستقیم نامرئی بین آنها تصور کنید.
گرفتن برای پرتاب مارپیچ محکم بسیار مهم است ، که به شما کمک می کند تا سرعت پرتاب خود را افزایش دهید.
اگر آرنج از زیر بغل پایین تر باشد ، توپ را بیشتر از پرتاب فشار می دهید ، این بدان معناست که توپ حرکت کندتری دارد
اشاره به جلو بینی باعث افزایش چرخش شانه و کشش عضلات سینه می شود و قدرت و سرعت بیشتری به پرتاب شما می بخشد.
تمام تلاش خود را بکنید تا وقتی بازوی خود را به عقب می آورید ، جلوی بینی را به سمت بالا یا پایین نگذارید.
باسن شما برای افزودن قدرت چرخشی باید حرکت را هدایت کند.
سعی کنید به جلو خم نشوید و وزن خود را روی پای سر خود قرار ندهید ، این باعث می شود تعادل برقرار نشود و قدرت پرتاب شما کم شود.
پرتاب شما هرچه روان و روان باشد ، سرعت حرکت توپ سریعتر است.
برچسب : اس بی تی 90 ,بازی انفجار آنلاین, نویسنده : sbtsbt02 sbtsbt02 بازدید : 127
آرشیو مطالب
پيوندهای روزانه
لینک دوستان
- کرم سفید کننده وا
- دانلود آهنگ جدید
- خرید گوشی
- فرش کاشان
- بازار اجتماعی رایج
- خرید لایسنس نود 32
- هاست ایمیل
- دانلود آهنگ جدید
- خرید بانه
- اکانت اسپاتیفای
- ایران جابینو
- خرید بک لینک
- کلاه کاسکت
- موزیک باران
- نمایندگی شیائومی مشهد
- مشاوره حقوقی تلفنی با وکیل
- کرم سفید کننده واژن
- دانلود فیلم
- آرشیو مطالب
- فرش مسجد
- دعا
- رنگ مو
- شارژ
- بازی انفجار آنلاین